Sundhedsvejledning: At leve med diabetes - alt vigtigt ved sygdommen

Prævalens og typer diabetes

Diabetes mellitus er en udbredt metabolisk sygdom, der er kendetegnet ved kronisk øget blodsukkerniveau. I Tyskland påvirkes omkring 7,5 millioner mennesker af diabetes, med ca. 10% af de berørte, der lider af type 1 -diabetes og ca. 90% af type 2 -diabetes. Diabetes mellitus, især type II -diabetes, har udviklet sig til en udbredt almindelig sygdom i mange lande, herunder Tyskland. Ifølge International Diabetes Federation (IDF) har over 463 millioner mennesker over hele verden diabetes, og antallet af berørte mennesker stiger støt.

 

Omkostninger i Tyskland

Diabetes repræsenterer en betydelig økonomisk byrde for sundhedssystemet. I Tyskland handlede de samlede omkostninger ved diabetes om 35 milliarder euro om året estimeret. Dette beløb består af direkte og indirekte omkostninger:

• Direkte omkostninger: Det anslås, at de direkte omkostninger udgør omkring 21 milliarder euro om året. Disse inkluderer udgifter til medicin, medicinsk behandling og behandling af diabeteskomplikationer.
• Indirekte omkostninger: De indirekte omkostninger handler om 14 milliarder euro om året estimeret. Dette inkluderer produktivitetstab, sygeplejeomkostninger og de økonomiske konsekvenser gennem for tidlig død.

 

 

Differentiering mellem type I og type II -diabetes

Diabetes mellitus omfatter forskellige kliniske billeder, hvor type I og type II er de mest almindelige former. Selvom begge former er kendetegnet ved kronisk øget blodsukkerniveau, adskiller de sig markant i deres årsager, patofysiologi, frekvens og behandling.

Type I diabetes

Årsager:

• Autoimmun sygdom: Type I -diabetes er forårsaget af en autoimmun reaktion, hvor immunsystemet angriber og ødelægger insulinproducerende beta -celler i bugspytkirtlen.
• Genetisk disponering: Der er en genetisk komponent, der øger risikoen for type I -diabetes. Visse gener såsom HLA-DR3 og HLA-DR4 er forbundet med en højere risiko.
• Miljømæssige faktorer: Virusinfektioner eller andre miljøfaktorer kunne fungere som en trigger til den autoimmune reaktion.

Risikofaktorer:

• Familieforeløbig stress
• Visse genetiske markører
• Mulige virusinfektioner i barndommen

Symptomer:

• Hurtig indsættelse af symptomer
• Stærk tørst
• Hyppig vandladning
• Vægttab på trods af normalt eller øget fødeindtag
• Træthed og svaghed
• Se sløret

Patofysiologi:

• Insulinmangel: Ødelæggelsen af ​​beta -cellerne producerer ingen eller meget lidt insulin.
• Afhængighed af insulinbehandling: Patienter er afhængige af livslang insulinbehandling for at kontrollere blodsukkerniveauet.

Behandling:

• Insulinbehandling: Flere daglige insulininjektioner eller anvendelse af en insulinpumpe.
• Blodsukkermåling: Regelmæssig overvågning af blodsukkerniveauet.
• Diætændring og fysisk aktivitet til støtte for insulinbehandling.

Type II -diabetes

Årsager:

• Insulin resistens: Kropscellerne reagerer ikke længere tilstrækkeligt på insulin, hvilket fører til et øget blodsukkerniveau.
• Øget insulinproduktion: Bugspytkirtlen forsøger at kompensere for øget blodsukker ved øget insulinproduktion, hvilket fører til udmattelse af beta -cellerne på lang sigt.
• Livsstilsfaktorer: Fedme, manglende træning og usund ernæring er væsentlige risikofaktorer.

Risikofaktorer:

• Fedme og fedme
• Manglende træning
• Usund kost
• Alder over 45 år
• Familieforeløbig stress
• Højt blodtryk og højt kolesterolniveauer

Symptomer:

• Langsom indsættelse af symptomerne
• Træthed og svaghed
• Hyppig vandladning
• Stærk tørst
• Langsom heling af sår
• Døve følelse eller prikken i dine hænder eller fødder

Patofysiologi:

• Insulinresistens: Cellens celler er mindre følsomme over for insulin.
• Relativ insulinmangel: Over tid kan bugspytkirtlen ikke producere nok insulin til at dække det øgede behov.

Behandling:

• Livsstilsændringer: Vægttab, ændring i ernæring og øget fysisk aktivitet.
• Oral antidiabetik: medicin såsom metformin hjælper med at sænke blodsukkerniveauet.
• Insulinbehandling: I tilfælde af avanceret sygdom kan insulinbehandling være nødvendig.
• Regelmæssig blodsukkermåling: At overvåge og kontrollere blodsukkerniveauet.

 

 

Sjældne typer diabetes:

Svangerskabsdiabetes (graviditetsdiabetes)

 

Årsager:

• Hormonelle ændringer: Under graviditet producerer kroppen flere hormoner, der understøtter udviklingen af ​​babyen. Imidlertid kan nogle af disse hormoner, såsom humane placentale historier (HPL) og progesteron, blokere insulineffekten, der kaldes insulinresistens.

• Insulin resistens: For at dække de voksende babys behov skal morens krop producere mere insulin. Hos nogle kvinder kan bugspytkirtlen ikke producere nok insulin til at dække den øgede efterspørgsel, hvilket fører til en stigning i blodsukkerniveauet.

 

Risikofaktorer:

• Fedme og fedme: Kvinder, der er overvægtige før graviditet, har en højere risiko for at udvikle svangerskabsdiabetes.
• Familieforudlæsning: En genetisk disponering spiller også en rolle. Kvinder, hvis nære slægtninge lider af diabetes, har en højere risiko.
• Alder: Ældre gravide kvinder (over 25 år) har en højere risiko.
• Tidligere svangerskabsdiabetes: Kvinder, der havde svangerskabsdiabetes i graviditeten, har en øget risiko for at udvikle den igen.
• Etnisk oprindelse: Nogle etniske grupper, såsom kvinder fra Syd- og Østasien, Afrika, Caribien og Mellemøsten, har en højere risiko for at udvikle svangerskabsdiabetes.

 

Påvirket:

• Kvinder under graviditet. I Tyskland udvikler mindst 45.000 kvinder graviditetsdiabetes hvert år. Denne metaboliske lidelse, der forekommer for første gang under graviditet, er en af ​​de mest almindelige komplikationer under graviditeten. Antallet af de berørte er steget kontinuerligt i årevis. Dette skyldes delvis et stigende antal overvægtige graviditeter, men også til forbedrede screeningsmetoder, der fører til en mere almindelig diagnose

 

Behandling

Behandlingen er altid baseret på årsagen og omfanget af sygdommen og skal altid ses individuelt.

Diætændring:

• En sund, afbalanceret diæt er afgørende. Gravide kvinder bør forbruge flere små måltider om dagen for at holde blodsukkerniveauet stabilt.
• Reduktion af sukkerholdige fødevarer og hurtige kulhydrater til fordel for fiberrige og komplekse kulhydrater.
• Anbefalinger til specifikke diætplaner kan leveres af ernæringseksperter eller diabetologer

Fysisk aktivitet:

• Regelmæssig fysisk aktivitet hjælper med at sænke blodsukkerniveauet og forbedre insulinfølsomheden.
• Let til moderate øvelser såsom gåture, svømning eller speciel graviditet gymnastik anbefales ofte.

Blodsukker selvkontrol:

• Regelmæssige selvkontrol af blodsukkerniveauet med en blodsukkermåler er nødvendige for at overvåge behandlingens effektivitet og foretage justeringer.
• Typisk måles værdierne før og efter måltider og inden de går i seng 

Insulinbehandling:

• Hvis ændringen af ​​diæt og bevægelse ikke er tilstrækkelig til at kontrollere blodsukkerniveauet, kan insulinbehandling være nødvendig.
• Insulin administreres normalt i form af injektioner. Doseringen og frekvensen afhænger af de individuelle blodsukkerniveau.

Regelmæssig medicinsk overvågning:

• Hyppige besøg hos lægen for at overvåge mor og barns helbred er vigtige.
• Ultralydundersøgelser og andre tests kan være nødvendige for at overvåge væksten og udviklingen af ​​babyen og for at genkende komplikationer.

 

Efter fødslen normaliseres blodsukkerniveauet hos de fleste kvinder. Det er dog vigtigt at kontrollere blodsukkeret regelmæssigt efter fødslen, da der er en øget risiko for at udvikle type 2 -diabetes senere i livet.

 

Særlige typer diabetes:

• Lada (latent autoimmun diabetes hos voksne): en langsommere kørende autoimmundiabetes, som ofte diagnosticeres hos voksne.
• Mody (modenheds-odet diabetes af de unge): en sjælden form for diabetes, der er genetisk bestemt og forekommer i en ung alder.

Hver type diabetes kræver en individuel behandlingsstrategi baseret på de specifikke behov og sundhedsmæssige forhold for de berørte.

Resumé

egenskab	Type I diabetes	Type II -diabetes
Årsager	Autoimmun sygdom, genetiske faktorer, miljøfaktorer	Insulinresistens, genetiske faktorer, livsstilsfaktorer
Risikofaktorer	Familieforeløbig stress, genetiske markører, virusinfektioner	Fedme, manglende træning, usund ernæring, alder, familieudlæsning
Symptomer	Hurtig indsættelse, stærk tørst, hyppig vandladning, vægttab	Langsom brug, træthed, hyppig vandladning, langsom sårheling
Patofysiologi	Insulinmangel, ødelæggelse af beta -cellerne	Insulinresistens, relativ insulinmangel
Behandling	Insulinbehandling, blodsukkermåling, ændring i diæt	Livsstilsændringer, oral antidiabetik, insulinbehandling, blodsukkermåling

 

Type I og type II -diabetes kræver forskellige tilgange til forebyggelse og behandling. Mens type I -diabetes ikke kan forhindres, spiller type II -diabetes, forebyggelse og livsstilsændringer en afgørende rolle. Begge typer kræver omhyggelig overvågning og styring for at undgå komplikationer og opretholde livskvalitet.

 

Forebyggelse af type II -diabetes som en afgørende faktor: primær, sekundær og tertiær forebyggelse

Forebyggelse af type II -diabetes inkluderer forskellige foranstaltninger, der er opdelt i tre kategorier: primær, sekundær og tertiær forebyggelse. Disse foranstaltninger sigter mod at forhindre forekomsten af ​​sygdommen, til at fremme tidlig påvisning og forbedre behandlingen og håndteringen af ​​sygdommen.

 

Primær forebyggelse

måle	Mål	Eksempler
Diætændring	Forbedring af spisevaner	Fremme af en høj -fiber, lav -sugar diæt, reduktion i indtagelse af mættet og transfedt, hvilket øger forbruget af frugt, grøntsager, fuldkornsprodukter
Fysisk aktivitet	Fremme af en aktiv livsstil	Mindst 150 minutter med moderat bevægelse om ugen, integration af bevægelse i hverdagen (f.eks. Klatre trapper, gående)
Vægtstyring	Reduktion af overvægt og fedme	Rådgivning og støtte til vægttab, ændring i adfærd og ernæringsmæssig rådgivning
Oplysning og uddannelse	Øget bevidsthed til diabetesrisici	Offentlige kampagner til afklaring af diabetes, uddannelseskurser i skoler, kommuner og på arbejde
Rygestop	Reduktion af risikoen gennem røgstop	Programmer til rygestop, støtte og rådgivning til rygere

 

Sekundær forebyggelse

måle	Mål	Eksempler
Tidlig detektion og screening	Tidlig diagnose af prediabetes og diabetes	Regelmæssige blodsukkertest til risikoopera, såkaldte HBA1C-tests til overvågning af det langvarige blodsukker
Regelmæssige sundhedskontrol	Overvågning af sundhedstilstanden	Årlige sundhedsundersøgelser, overvågning af blodsukker, blodtryk og kolesterol
Livsstilsinterventioner	Forebyggelse af progression af prediabetes til diabetes	Intensive livsstilsprogrammer til ændring af ernæring og bevægelse, individuel rådgivning og støtte fra ernæringseksperter og fitnesstræner
Medicinforebyggelse	Forsinkelse eller forebyggelse af diabetesudvikling	Recept af antidiabetik og anden medicin til høj -risikoopera

 

Tertiær forebyggelse

måle	Mål	Eksempler
Optimal medicinsk behandling	Kontrol af blodsukkerniveauet og undgå komplikationer	Justering af medicin (f.eks. Insulin, oral antidiabetisk, regelmæssige blodsukkermålinger og HBA1c -kontroller
Ledelse af ledsagere	Reduktion af risiko for komplikationer	Behandling af højt blodtryk, dyslipidæmi og andre komorbiditeter, regelmæssige kontrol -ups (f.eks. Øjne, nyrer)
Patientuddannelse og selvmordeling	Fremme af selvkompetence og personligt ansvar	Diabetesuddannelsesprogrammer, træning i blodsukkermåling, insulinfordeling og ernæringsplanlægning
Psykosocial støtte	Støtte til håndtering af sygdommen	Rådgivning og psykologisk støtte, selvhjælpsgrupper og peer support
Fremme af en sund livsstil	Lang forbedring af sundheden	Fortsættelse af sund kost- og bevægelsesvaner, regelmæssig medicinsk behandling og efterpleje

 

Forebyggelse af type II -diabetes kræver en omfattende og koordineret procedure, der starter på alle niveauer - primært sekundær og tertiær. En kombination af uddannelse, tidlig diagnose, kontinuerlig støtte og målrettede interventioner kan reducere risikoen for udvikling og progression af diabetes betydeligt.

 

Behandling af type I og type II -diabetes

Behandlingen af ​​diabetes varierer afhængigt af sygdommens type, hvorved hovedmålet er at holde blodsukkerniveauet i det normale interval og at undgå komplikationer. Her er de vigtigste satser for behandling af type I og type II -diabetes:

Behandling af type I -diabetes

Insulinbehandling

• Daglige insulininjektioner: Mennesker med type I -diabetes skal indsprøjte insulin dagligt, fordi deres krop ikke producerer insulin. Der er forskellige typer insulin (hurtigvirkende, kort, langvirkende og blandet insulin), der kombineres efter behov.
• Insulinpumper: Disse enheder frigiver kontinuerligt insulin og kan udlevere yderligere insulin (bolus) før måltider om nødvendigt.

Blodsukkerkontrol

• Regelmæssig blodsukkermåling: Flere daglige målinger er påkrævet for at overvåge blodsukkerniveauet og tilpasse insulindosis.
• Kontinuerlige glukosemålesystemer (CGMS): Disse enheder måler kontinuerligt glukoseniveauet i vævet og kan udløse alarmer, hvis værdierne er for høje eller for lave.

Diætændring

• Kulhydratantal: Lær patienter til at beregne kulhydratindtagelsen for at tilpasse insulindosis i overensstemmelse hermed.
• En afbalanceret diæt: En sund, afbalanceret diæt hjælper med at holde blodsukkerniveauet stabilt og til at fremme optimalt helbred.

Fysisk aktivitet

• Regelmæssig træning: Sport forbedrer insulinfølsomheden og hjælper med at kontrollere blodsukkerniveauet.

Uddannelse og selvmøding

• Diabetesuddannelsesprogrammer: Disse programmer hjælper patienter med bedre at forstå og håndtere deres sygdom.

 

Behandling af type II -diabetes

Livsstilsændringer

• Vægtstyring: At tabe sig kan forbedre insulinfølsomheden og reducere blodsukkerniveauet.
• Sund spisning: En fiber -rige, lav -sugar og lav -fedt diæt hjælper med at kontrollere blodsukkerniveauet.
• Fysisk aktivitet: Regelmæssig bevægelse forbedrer insulinfølsomheden og fremmer vægttab.

Medicinsk terapi

• Oral antidiabetik: medicin såsom metformin, sulfonylurier, gliptiner og SGLT2 -hæmmere hjælper med at sænke blodsukkerniveauet.
• Ikke-insulinbaseret injicerbar medicin: GLP-1-receptoragonister kan øge insulinsekretionen og reducere følelsen af ​​sult.
• Insulinbehandling: I avancerede stadier kan diabetesinsulin også være nødvendig for type II.

Blodsukkerkontrol

• Regelmæssig blodsukkermåling: Hyppige målinger hjælper med at overvåge blodsukkerniveauet og tilpasse terapien.
• HBA1C-test: Denne test måler det gennemsnitlige blodsukkerniveau i de sidste 2-3 måneder og hjælper med at vurdere den langsigtede blodsukkerkontrol.

Behandling af komorbiditeter

• Blodtrykskontrol: Højt blodtryk behandles ofte med medicin for at reducere risikoen for hjerte -kar -komplikationer.
• Kolesterol -sænkning: Statiner og anden medicin kan bruges til at reducere kolesterolniveauer.

Træning og selvmøding

• Diabetesuddannelsesprogrammer: Disse programmer tilbyder information og støtte til bedre at styre hverdagen med diabetes.

Type II -diæt i type II -diabetes

Korrekt ernæring spiller en central rolle i kontrollen af ​​type II -diabetes. Her er nogle grundlæggende principper og anbefalinger til ernæring i type II -diabetes.

kulhydrater

Carbohydrater har den største indflydelse på blodsukkerniveauet. Det er derfor vigtigt at vælge de rigtige typer kulhydrater:

• Helkornsprodukter: Helkornsbrød, fuldkornspasta, brun ris og havregryn indeholder fiber, der bremser stigningen i blodsukkeret.
• Grøntsager og bælgfrugter: Grøntsager såsom broccoli, spinat og bønner er rige på fiber og har en lav indflydelse på blodsukkeret.
• Frugt: Frugt indeholder naturligt sukker, så de skal nydes i moderation. Foretrækker bær, æbler og pærer, der har et lavere glykæmisk indeks.

 

Det glykæmiske indeks (GI) er et mål for, hvor hurtigt og stærkt et kulhydratholdigt fødevarer forårsager blodsukkerniveau efter forbrug. Mad med en høj GI øger blodsukkeret hurtigt og stærkt, mens mad med en lav GI forårsager blodsukkeret langsommere og mere jævnt. GI hjælper med at tage sundere beslutninger, når man vælger mad, især for mennesker med diabetes.

 

Reducer sukker og raffinerede kulhydrater

Undgå mad og drikke, der indeholder sukker eller raffinerede kulhydrater:

• Slik og kager: Kager, cookies og slik er ofte rige på sukker og tomme kalorier.
• Egnede drinks: Limonade, frugtsaft og sødede te kan hurtigt øge blodsukkerniveauet.
• Hvidt brød og pasta: Disse indeholder lidt fiber og fører til hurtig stigning i blodsukkeret. 

Integrer sunde fedtstoffer

Sunde fedtstoffer kan hjælpe med at stabilisere blodsukkerniveauet og reducere den kardiovaskulære risiko:

• Umættet fedt: nødder, frø, avocado, olivenolie og fisk såsom laks og makrel indeholder sunde umættede fedt.
• Undgå mættet og transfedt: Reducer forbruget af rødt kød, smør, mejeriprodukter med høj fedtfattige og forarbejdede fødevarer, der indeholder transfedt. 

Integrer proteinkilder

Protein hjælper med at holde blodsukkerniveauet stabilt og fremmer følelsen af ​​metthed:

• Magert kød og fjerkræ: Kylling uden hud, magert oksekød og svinekød.
• Fisk og skaldyr: rig på omega-3-fedtsyrer, der har en antiinflammatorisk virkning.
• Vegetabilske proteinkilder: Tofu, Temp, linser og bønner er gode vegetabilske alternativer.

Kontroller dele

Delkontrol er afgørende for at undgå og undgå de tilknyttede blodsukkerspidser:

• Brug mindre plader: Dette kan hjælpe med at kontrollere delstørrelserne.
• Regelmæssige måltider: Tre hovedmåltider og to til tre sunde snacks om dagen kan holde blodsukkerniveauet stabilt.
• Spis omhyggeligt: ​​Spis langsomt og vær opmærksom på følelsen af ​​metthed for at undgå overspisning.

Sørg for flydende indtag

Tilstrækkeligt væskeindtag er vigtigt til at understøtte stofskiftet:

• Vand: Det bedste valg at forblive hydreret, ca. 30-40 ml pr. Kg (forudsat at der ikke er nogen yderligere sygdom)
• Usødede drikkevarer: Usødede frugtte og kaffe uden tilsat sukker er også gode muligheder

Alkohol i moderation

Alkohol kan påvirke blodsukkerniveauet og bør nydes i moderation:

• Foretrækker tørre vine og lette øl: De har mindre sukker end søde vine og stærke alkoholholdige drikkevarer.
• Nyd med forsigtighed: I kombination med diabetesmedicin kan alkohol sænke blodsukkerniveauet betydeligt.

En afbalanceret diæt er nøglen til med succes at tackle type II -diabetes. Kombineret med regelmæssig træning og medicinsk overvågning kan en sund kost yde et betydeligt bidrag til at forbedre livskvaliteten. 

Instruktioner til uafhængig blodsukkermåling i diabetes

Den uafhængige blodsukkermåling er en vigtig del af selvmanden i diabetes. Her er en trin-for-trin-instruktioner om, hvordan du kan måle dit blodsukker sikkert og nøjagtigt derhjemme.

Krævede materialer

• Blodglukosemåler
• Teststrimmel (Velegnet til din måleenhed)
• Sting hjælp med Lanzetten
• Alkohol Eller sæbe og vand
• Bomuldspinde eller steril gasbind
• Dagbog eller app til dokumentation af måleresultaterne

 

Trin-for-trin-instruktioner

1. Forberedelse

• Vask dine hænder: Vask hænderne grundigt med varmt vand og sæbe for at fjerne forurenende stoffer, der kan forfalskes måleesultatet. Tør dine hænder godt.
• Materialer klar: Sørg for, at alle de nødvendige materialer er ved hånden.

2. Forbered måleenheden

• Indsæt teststrimler: Indsæt en ny teststrimmel i måleenheden. Enheden tænder normalt automatisk, så snart teststrimlen er indsat.
• Forbered stechhilfe: Indsæt en ny lancet i stechhilfe og indstil støddybden. Afhængig af hudtypen kan der kræves en anden dybde.

3. Mål blodsukker

• Desinfektionsfingre: Vælg en fingerspids (fortrinsvis siden af ​​fingeren) og desinficerer området med en alkoholpind. Lad området tørre, inden du svirrer.
• Sting: Tryk på kagehjælp mod fingerspidsen og udløse lanceten for at skabe en dråbe blod.
• Fjern blod: Massér om nødvendigt din finger let for at få en tilstrækkelig stor dråbe blod. Rør ved dråben af ​​blod med spidsen af ​​teststrimlen, så blodet suges ind i teststrimlerne.

4. Læs resultatet

• Venter på resultatet: Målingsenheden viser måleresultatet efter et par sekunder. Skriv det målte blodsukker i din dagbog, eller indtast det i en app for at spore værdierne og genkende tendenser.

5. Opfølgning

• Blod til: Tryk på en bomuldspind eller en steril gasbind til punkteringsstedet for at stoppe blødningen.
• Bortskaffelse: Bortskaffelse af den brugte Lancet i en speciel beholder til skarpe genstande (f.eks. En kanyldråbsbeholder) og de brugte teststrimler i husholdningsaffald.

6. Dokumentation

• Skriv værdierne: Dokumenter den målte blodsukkerværdi, datoen og tiden. Skriv også særlige omstændigheder, såsom måltider, fysisk aktivitet eller stress, der kan påvirke værdierne.

 

Tips til nøjagtige måleesultater

• Skift regelmæssigt Lancet: brug en ny lancet til hver måling for at minimere smerter og risikoen for infektioner.
• Korrekt opbevar teststrimler: Opbevar teststrimlerne i henhold til producentens oplysninger og vær opmærksom på udløbsdatoen.
• Kalibrer din måleenhed: Nogle enheder skal kalibreres regelmæssigt. Bemærk producentens instruktioner.
• Mål blodsukker på forskellige tidspunkter: Mål dit blodsukker på forskellige tidspunkter af dagen (før måltider, to timer efter måltider, før de går i seng) for at få et omfattende billede af din blodsukkerkontrol.

 

Undgå hyppige fejl

• Ikke tilstrækkelig mængde blod: Sørg for, at du bruger nok blod til teststrimlen til at undgå forkerte målinger.
• SPILLED Finger: Vask altid dine hænder grundigt, før du udfører målingen for at undgå forurening.
• Uregelmæssige målinger: Udfør målingerne regelmæssigt og konsekvent for at opnå meningsfulde data.

Den uafhængige blodsukkermåling er en vigtig del af diabetesens selvkontrol og hjælper dig med at holde dit blodsukkerniveau under kontrol og om nødvendigt tage foranstaltninger i god tid. Konsulter din læge eller diabeteskonsulent regelmæssigt for at diskutere resultaterne og tilpasse din behandling i overensstemmelse hermed.

 

Instruktioner til uafhængig insulininjektion i diabetes

Den uafhængige insulininjektion er en vigtig del af diabeteshåndtering, især for personer med type I-diabetes og avanceret diabetes type II.

Krævede materialer

• Insulinpen eller Insulinsprøjte (afhængigt af recept)
• Insulinampull eller patron (matcher pennen eller injektionen)
• Alkoholpinde eller sæbe og vand
• Nåle (Velegnet til pen eller sprøjte)
• EN Opslæmningstank Til sikker bortskaffelse af nåle

 

Trin-for-trin-instruktioner

1. Forberedelse

• Vask hænder: Vask hænderne grundigt med varmt vand og sæbe. Tør dem godt af.
• Materialer klar: Sørg for, at alle de nødvendige materialer er ved hånden.

2. Forbered insulin

• Bland insulin (om nødvendigt): Nogle insuliner skal blandes. Rul insulin ampul eller pennen forsigtigt mellem dine hænder for at blande insulinet. Ryst ikke det.
• Kontroller insulinet: Sørg for, at insulinet er klart og farveløst (medmindre det er overskyet insulin, der skal blandes), og udløbsdatoen overskrides ikke.

3. Vælg injektionssted

• Egnede steder: Egnede injektionssteder er maven (mindst 5 cm fra navlen), de forreste sider af lårene, balderne eller overarmen.
• Rotationsprincip: Skift injektionsstederne regelmæssigt for at undgå lipodystrofi (fortykning eller fortynding af det subkutane fedt).

4. Forbered injektion

• Forbered pen eller sprøjte: Placer en ny nål på pennen, eller fyld sprøjten med den krævede mængde insulin.
• Insulinpen: Skru en ny nål på pennen, og fjern beskyttelseshætterne.
• Insulininjektion: Træk den foreskrevne mængde insulin ud af ampulle i sprøjten.
• Fjern luftbobler: Hold pennen eller sprøjte op med nålen, tryk let for at bringe luftbobler op, og tryk let på enden af ​​stemplet, indtil en dråbe insulin slipper ud fra nålspidsen.

5. Udfør injektion

• Desinficerer hud: Desinficerer injektionsstedet med en alkoholpind og lad området tørre.
• Fold hud: Form en hudfold med tommelfingeren og pegefingeren på det valgte injektionssted.
• Indsæt nålen: Indsæt nålen i huden i en 90-graders vinkel (for tyndere mennesker i en 45-graders vinkel).
• Injicering af insulin: Tryk på pennens stempel eller sprøjten langsomt og jævnt for at injicere insulinet. Hold nålen i huden i ca. 10 sekunder efter injektionen for at sikre, at hele insulinet overleveres.

6. Opfølgning

• Fjern nålen: Fjern nålen fra huden, og slip huden foldet.
• Blod til: Når blod forlader på injektionsstedet, skal du nemt trykke på stedet med en ren klud eller bomuldspinde.
• Bortskaffelse af en nål: Bortskaf den nål, der bruges sikkert i en kanylaffaldsbeholder.

7. Dokumentation

• Skriv insulindosis: Skriv den injicerede insulindosis ned, dato, tid og injektionsstedet i din dagbog eller i en app til at forfølge dine insulininjektioner.

 

Tips til insulininjektion

• Regelmæssig ændring af injektionssteder: Undgå gentagen injektion til det samme sted for at forhindre hudændringer.
• Korrekt opbevaring af insulinet: Opbevar insulin i overensstemmelse med producentens oplysninger. Åbne insulin ampuller eller patroner kan opbevares ved stuetemperatur, men ikke i ekstrem varme eller kulde.
• Træning og træning: Deltag i et træningskursus for at lære teknologien og sørge for, at du udfører injektionerne korrekt.

Undgå hyppige fejl

• Ikke tilstrækkelig desinfektion: Desinficerer altid injektionsstedet for at undgå infektioner.
• Luftbobler i sprøjten: Fjern alle luftbobler fra sprøjten eller penen for at sikre den korrekte insulindosis.
• Forkerte injektionsdybder: Sørg for at indsætte nålen i den rigtige vinkel for at sikre en subkutan (under hud) injektion.

Den uafhængige insulininjektion er en væsentlig del af diabeteshåndtering. Med den rigtige teknologi og regelmæssig træning kan du styre dine insulindoser sikkert og effektivt. Konsulter din læge eller diabeteskonsulent regelmæssigt for at kontrollere din injektionsteknologi og afklare eventuelle spørgsmål eller bekymringer.

 

Kontaktperson og kontaktpunkter for diabetes mellitus

Diagnosen af ​​diabetes kan have mange spørgsmål og usikkerheder. Det er vigtigt, at de berørte og deres pårørende ved, hvem de kan vende for at få støtte, information og medicinsk behandling. Her er de vigtigste kontakter og kontaktpunkter for diabetes:

Familielæge

• Rulle: Familielægen er ofte det første kontaktpunkt, hvis diabetes eller eksisterende diagnoser er mistanke om. Han gennemfører indledende undersøgelser og koordinerer yderligere behandling.
• Tjenester: Diagnose, regelmæssig check -ups, receptpligtig medicin, overførsler til specialister.

Diabetolog

• Rolle: En diabetolog er en specialiseret specialist inden for diabetes, der har omfattende viden om behandling og støtte fra diabetespatienter.
• Tjenester: Særlig diagnostik, individuelle terapiplaner, træning og rådgivning om insulinbehandlinger og medicin, behandling af komplikationer.

Diabetes -konsulent og diabetesassistent

• Rolle: Diabetes -konsulenter og diabetesassistenter støtter patienter gennem træning og konsultationer. De hjælper med at forbedre selvmanden og til at tackle hverdagen med diabetes.
• Tjenester: Uddannelse til blodsukkermåling, ernæringsrådgivning, instruktioner til insulinbehandling, støtte til tilpasning af livsstil.

Ernæringsfysiolog

• Rolle: En ernæringsfysiolog hjælper med at planlægge en sund og afbalanceret diæt, der holder blodsukkerniveauet stabilt og reducerer risikoen for komplikationer.
• Tjenester: Oprettelse af individuelle ernæringsplaner, rådgivning om sund ernæring, support til vægtstyring.

Specialklinikker og diabetescentre

• Rolle: Specialiserede klinikker og diabetescentre tilbyder specialiserede medicinske behandlings- og omfattende træningsprogrammer til personer med diabetes.
• Tjenester: Inpatient og ambulant behandling, omfattende diagnostik, terapijusteringer, træningsprogrammer.

Selvhjælpsgrupper og patientorganisationer

• Rolle: Selvhjælpsgrupper og patientorganisationer tilbyder støtte, udveksling og information til mennesker med diabetes og deres pårørende.
• Tjenester: Regelmæssige møder, informationsbegivenheder, udveksling af oplevelser, psykosocial support.

Vigtige organisationer i Tyskland

• Tysk Diabetes Society (DDG): Tilbyder omfattende information og understøtter forskningsprojekter.
• Diabetesde - Deutsche Diabetes -Hilfe: er forpligtet til diabetes patienters interesser og tilbyder omfattende information og support.
• Selvhjælpsgrupper: I mange byer og kommuner er der lokale selvhjælpegrupper, der regelmæssigt organiserer møder og arrangerer informationsbegivenheder.

Apoteker

• Rolle: Apoteker er et vigtigt kontaktpunkt til indkøb af medicin og AIDS samt til rådgivning om den rigtige anvendelse.
• Tjenester: Rådgivning om medicin og insulin, indkøb af blodsukkermålingsenheder og teststrimler, vaccinationsrådgivning.

Sundhedsforsikringsselskaber

• Rulle: Sundhedsforsikringsselskaber tilbyder støtte i antagelsen af ​​omkostninger til medicin, AIDS og træning.
• Tjenester: Oplysninger om præstationskrav, støtte i antagelsen af ​​omkostninger, formidling af specielle diabetesprogrammer (f.eks. Sygdomsstyringsprogrammer).

Når man klarer diabetes, er et netværk af forskellige eksperter og organisationer vigtig. Disse kontaktpersoner og kontaktpunkter tilbyder omfattende støtte, fra medicinsk behandling til uddannelse til psykosocial support. Brug disse ressourcer til optimalt at styre dit helbred og forbedre din livskvalitet.