Førstehjælp redder livet - Deltag i!

Af Ramona Horndasch

13. september 2024 8 minutters læsning

Forestil dig, at du er den første, der ankommer til et ulykkessted. Der hersker kaos, folk råber om hjælp, og hvert sekund tæller. I det øjeblik kan du gøre den afgørende forskel – du kan redde liv. Førstehjælp er ikke bare grundlæggende viden, det er hverdagsheltemod, som hver og en af os kan lære og anvende. Uanset om det drejer sig om et fald, et hjertestop eller en trafikulykke – hurtige, enkle handlinger kan vende situationen og afgøre, om nogen overlever eller dør. Men ved du virkelig, hvad du skal gøre, når det gælder? Evnen til at bevare roen og handle sikkert gør dig til en usynlig helt. Førstehjælp er ikke kompliceret – men dens virkning er ofte livsforandrende. Er du klar til at handle?

Hvad er Førstehjælpsdagen, og hvorfor blev den indført?

Førstehjælpsdagen blev indført i år 2000 af Den Internationale Føderation af Røde Kors- og Røde Halvmåne-selskaber (IFRC). Den afholdes hvert år den anden lørdag i september og har til formål at øge bevidstheden om betydningen af førstehjælp i nødsituationer. Over hele verden benyttes denne dag af forskellige hjælpeorganisationer og almennyttige institutioner til at opmuntre folk til at deltage i førstehjælpskurser og opfriske deres viden. Målet er at give folk den viden og de færdigheder, der er nødvendige for at kunne handle hurtigt og effektivt i nødsituationer. Det påpeges, at mange liv kunne reddes, hvis flere mennesker var uddannet i førstehjælp, især i tilfælde som hjertestop, slagtilfælde eller trafikulykker. På denne dag afholdes der ofte særlige kampagner, kurser og offentlige arrangementer for at udbrede viden om førstehjælp og nedbryde tøven ved at gribe ind i nødsituationer. Dagen skal understrege, at enhver kan redde liv ved at handle korrekt.

Fakten zu Unfälle

I Tyskland findes der klare regler og bestemmelser vedrørende førstehjælpskurser, både for privatpersoner og for specifikke erhvervsgrupper. Disse kurser er udformet med henblik på at formidle grundlæggende viden og færdigheder, så man effektivt kan yde hjælp i nødsituationer.

Førstehjælpskurser i forbindelse med kørekortet:

Obligatorisk for kørekortansøgere: Hvis man ønsker at erhverve et kørekort i Tyskland, skal man gennemføre et førstehjælpskursus. Dette er fastlagt i kørekortforordningen (FeV).
Kursets varighed: Kurset varer som regel 9 undervisningsenheder à 45 minutter (i alt ca. 6-7 timer).
Indhold: Kurset dækker grundlæggende foranstaltninger såsom stabil sideleje, genoplivning (HLR), behandling af sår og blødninger samt adfærd ved ulykker.

Førstehjælpskurser for virksomhedens førstehjælpere:

I henhold til arbejdsmiljøloven og den tyske arbejdsulykkesforsikringsforskrift (DGUV-forskrift 1) er arbejdsgivere forpligtet til at uddanne et tilstrækkeligt antal førstehjælpere i virksomheden.

Antal førstehjælpere: I virksomheder med op til 20 ansatte skal der være mindst én førstehjælper. I større virksomheder skal 10 % af arbejdsstyrken være uddannet som førstehjælpere.
Førstehjælpskurser for førstehjælpere på arbejdspladsen: Disse kurser er specielt rettet mod nødsituationer på arbejdspladsen og varer ligeledes 9 undervisningsenheder.
Opfriskningskurser: Førstehjælpere skal opdatere deres viden hvert andet år på et opfriskningskursus, der ligeledes omfatter 9 undervisningsenheder.
Dækning af omkostninger: Som regel dækkes omkostningerne til uddannelse og genopfriskning af arbejdsulykkesforsikringskasserne eller ulykkesforsikringsselskaberne.

Førstehjælpskurser for bestemte erhvervsgrupper:

I visse erhverv, især inden for pædagogiske, plejemæssige eller sikkerhedsrelevante områder, er det ligeledes obligatorisk at kunne fremvise bevis for gennemførelse af et førstehjælpskursus. Herunder hører for eksempel:

Lærere og pædagoger: Disse skal ofte gennemføre et særligt førstehjælpskursus for børn for at være forberedt på nødsituationer, der involverer børn.
Pleje- og sundhedspersonale: Inden for pleje og det medicinske område er udvidede førstehjælpskundskaber nødvendige.
Sportstrænere og instruktører: Også inden for idræt kræves der ofte et førstehjælpskursus, så man kan handle straks i tilfælde af skader eller ulykker.

Førstehjælpskurser for den brede befolkning:

Selv uden for rammerne af erhvervsmæssige eller lovmæssige krav har alle borgere mulighed for at gennemføre et førstehjælpskursus. Organisationer som Det Tyske Røde Kors, Johanniter-Unfall-Hilfe eller Malteser tilbyder regelmæssigt kurser for alle interesserede.

Frivillig opfriskning: Selvom der ikke er nogen lovmæssig forpligtelse for privatpersoner til at opfriske deres førstehjælpskundskaber, anbefales det at opdatere den tilegnede viden hvert andet til tredje år, da teknikker og fremgangsmåder kan ændre sig, og viden ofte går i glemmebogen.

Førstehjælpsforanstaltninger – hvad skal man gøre? En trin-for-trin-vejledning

Trin	Beskrivelse
1. Få et overblik	Vurder situationen for at sikre, at der ikke er yderligere farer.
2. Sørg for din egen sikkerhed	Ring til alarmcentralen: Ring til redningstjenesten og giv alle nødvendige oplysninger.
3. Kontroller bevidsthedstilstanden	Tal til den tilskadekomne eller ryst ham let i skuldrene for at kontrollere bevidsthedstilstanden.
4. Kontroller vejrtrækningen	Bøj hovedet bagover og kontroller, om den tilskadekomne trækker vejret (se, lyt, mærk).
5. Læg vedkommende i stabilt sideleje	Hvis den tilskadekomne er bevidstløs, men trækker vejret, skal du placere vedkommende i stabil sideleje.
6. Udfør genoplivning (HLR)	Hvis der ikke er nogen vejrtrækning, skal du straks påbegynde genoplivning (hjertekompressioner og kunstigt åndedræt).
7. Stop blødninger	Ved kraftig blødning skal der straks udøves tryk på såret for at standse blodstrømmen.
8. Forebyg chok	Hold den tilskadekomne varm og rolig, og overvåg vedkommende konstant for at forebygge chok.
9. Overvåg, indtil hjælpen ankommer	Kontroller regelmæssigt den tilskadekomnes tilstand, indtil ambulancen ankommer.

Hjertestop som en af de hyppigste dødsårsager i Tyskland

I Tyskland forekommer der årligt omkring 50.000 til 65.000 tilfælde af pludseligt hjertestop uden for hospitaler. Disse tilfælde betegnes som kardiovaskulært hjertestop uden for hospitalet og udgør en af de hyppigste årsager til uventede dødsfald.

Vigtige fakta:

Hyppighed: Forekomsten af hjertestop ligger på omkring 60 til 80 tilfælde pr. 100.000 indbyggere.
Overlevelseschancer: Uden øjeblikkelige indgreb falder overlevelsessandsynligheden med ca. 10 % for hvert minut, der går. En hurtig reaktion, især fra lægfolk, der yder førstehjælp og bruger defibrillatorer (AED'er), er afgørende.
Hjertemassage udført af lægfolk: Undersøgelser viser, at der i Tyskland kun ydes førstehjælp af tilstedeværende lægfolk i ca. 40 % af tilfældene med hjertestop. Dette tal er forbedret i de seneste år, men kunne stadig øges yderligere.

Hvordan udfører jeg hjertekompressioner?

Hjertekompression (også kaldet thoraxkompression) er en livreddende foranstaltning, der udføres ved hjertestop for at opretholde patientens blodcirkulation, indtil professionel hjælp ankommer. Det er en væsentlig del af hjerte-lunge-redning (HLR) og kan redde liv ved at opretholde blodcirkulationen og forsyne hjernen samt vitale organer med ilt.

Sådan udføres hjertekompressioner:

Placering af hænderne:

Placer håndfladen på den ene hånd midt på personens brystkasse (på brystbenet, præcis mellem brystvorterne).
Læg den anden hånd oven på den første, flet fingrene sammen, og sørg for, at det kun er håndfladen, der udøver tryk på brystkassen.

Hjælperens kropsholdning:

Knæl dig ned ved siden af den tilskadekomne.
Hold armene strakte, så kraften kommer fra din overkrop og ikke kun fra armene.

Trykdybde og hastighed:

Tryk brystkassen ca. 5-6 cm ned (hos voksne).
Lad brystkassen komme helt tilbage til sin normale position efter hvert tryk, så hjertet igen fyldes med blod.
Frekvensen bør ligge på ca. 100 til 120 kompressioner pr. minut. Et godt pejlemærke er rytmen i sangen „Stayin' Alive“ af Bee Gees, som har en passende frekvens.

Kunstigt åndedræt (valgfrit):

Hvis du er uddannet og føler dig i stand til det, kan du give to indblæsninger for hver 30 kompressioner. Hvis ikke, er den kontinuerlige hjertemassage alene tilstrækkelig, indtil professionel hjælp ankommer.
Om kunstigt åndedræt: Bøj den berørte persons hoved let bagover, luk næsen, åbn munden og blæs luft ind to gange, indtil brystkassen hæver sig.
Et praktisk hjælpemiddel er en førstehjælpsmaske.Den beskytter førstehjælperen mod direkte kontakt med patienten og sikrer, at kunstigt åndedræt kan udføres hygiejnisk og sikkert.

Fortsættelse:

Fortsæt hjertemassagen, indtil patienten enten viser tegn på liv (bevægelser, vejrtrækning), eller indtil ambulancen ankommer og overtager.
Skift eventuelt hjælper, hvis du bliver udmattet, for at opretholde kvaliteten af kompressionerne.

Vigtige bemærkninger:

Hurtig handling er afgørende: Hjertekompressionerne skal påbegyndes straks, hvis der ikke kan konstateres vejrtrækning eller hjerteslag.
Tøv ikke: Det er bedre at gøre noget forkert end slet ikke at handle. Selv hvis kompressionerne ikke er perfekte, øger de den berørte persons chancer for at overleve.
Automatisk ekstern defibrillator (AED): Hvis der er en AED til rådighed, skal den straks tages i brug. Den giver klare instruktioner om, hvordan og hvornår der skal gives stød.
Der er udviklet en genoplivningshjælp til disse nødsituationer.
Dette produkt hjælper førstehjælpere med at udføre hjerte-lunge-genoplivning (HLR). Det giver visuelle og taktile anvisninger for at sikre den korrekte placering af hænderne på brystkassen og det rette tryk ved hjertemassagen. LifePad er specielt udviklet til nødsituationer for at øge overlevelseschancerne. Dette produkt kan opbevares i dit førstehjælpssæt, så du har det ved hånden i nødsituationer.

Førstehjælp ved et slagtilfælde (apopleksi)

Tiden er afgørende ved et slagtilfælde – den spiller en livsvigtig rolle for overlevelseschancerne og for at undgå varige skader. Årsagen hertil er, at et slagtilfælde påvirker hjernen, og hjerneceller dør i det øjeblik, hvor de ikke længere får tilstrækkelig ilt og næringsstoffer. Jo hurtigere et slagtilfælde behandles, desto større er chancerne for at redde den berørte persons liv og forhindre varige handicap.

Hvorfor er tid så vigtig?

Tab af hjerneceller:

Ved et iskæmisk slagtilfælde (forårsaget af en blodprop) dør ca. 2 millioner hjerneceller hvert minut. Det betyder, at jo længere slagtilfældet forbliver ubehandlet, jo større skader opstår der i hjernen.
En tidlig indgriben kan begrænse skaden og øge chancerne for fuldstændig helbredelse betydeligt.

Tidsvinduet for behandling:

Behandlingsmulighederne, såsom trombolyse (opløsning af blodproppen med medicin), er kun effektive inden for et begrænset tidsrum – som regel inden for 4,5 timer efter slagtilfældets begyndelse.
En mekanisk trombektomi, hvor blodproppen fjernes mekanisk, er i visse tilfælde mulig op til 6 timer efter slagtilfældet og i nogle tilfælde op til 24 timer, afhængigt af sværhedsgraden og de berørte hjerneområder.

Begrebet »den gyldne time«:

Ligesom ved et hjerteanfald er den såkaldte gyldne time – tidsrummet umiddelbart efter slagtilfældet – af afgørende betydning. Jo hurtigere patienten modtager professionel hjælp i dette tidsrum, desto større er chancerne for at overleve, og desto mindre er risikoen for varige handicap

Uoprettelige skader:

Efter få timer uden behandling bliver de hjerneskader, der er forårsaget af slagtilfældet, ofte uoprettelige. Sandsynligheden for, at den berørte person må leve med varige fysiske eller mentale begrænsninger, stiger kraftigt.

Foranstaltninger til at minimere tidsforsinkelsen:

Tidlig erkendelse: FAST-metoden (Face, Arms, Speech, Time) hjælper med at genkende slagtilfælde tidligt, så man ikke spilder værdifuld tid.
Ring straks til alarmcentralen (112): Ved mistanke om et slagtilfælde skal man straks ringe til alarmcentralen. Hurtig professionel lægehjælp kan redde den berørte persons liv.

Hvad venter du på?

Førstehjælp er ikke blot en pligt – det er en handling af næstekærlighed. Det viser, at vi er der for hinanden, når det gælder mest. For det handler trods alt om at redde menneskeliv. Så spørg dig selv: Er du forberedt? Hvis ikke, så benyt lejligheden og opfrisk dine kundskaber. For i en nødsituation tæller hvert sekund, og du kan være den, der gør den afgørende forskel.