Oktoberfest -influenza: Hvad er der bag det, og hvordan beskytter jeg mig selv?

Den 21. september begynder den årlige Oktoberfest i München, der inviterer millioner af mennesker, fejring sammen i ølteltet og oplever bayersk kultur. Men der er også losede gæster. Folkfestivaler er et paradis for kolde bakterier. Mange mennesker samles i et begrænset rum, afstand holdes næppe her. Det fejres og sunget meget. Dette giver ideelle betingelser for patogener, der overføres gennem luften. Kort før afslutningen af ​​folkefestivalen klager mange marquee -besøgende over kolde symptomer. "Oktoberfest -influenza" kaldes populært. Hvis du lige har fejret i ølteltet, hvis du er uheldig, den næste dag med hoste, feber og løbende næse i sengen. Men hvad ligger bag Oktoberfest -influenza, og hvordan kan du beskytte dig mod den? I denne artikel finder du ud af alt hvad du har brug for at vide om fænomenet Meadow Influenza, hvordan du aktivt kan beskytte dig selv og hvad du kan gøre specifikt, hvis det stadig bliver fanget.

Hvad er nøjagtigt Oktoberfest -influenza?

Oktoberfest -influenza er ikke en medicinsk diagnose. Kollegalt menes en kold eller influenza -infektion her, der opstår efter et besøg på festivalen. Betyder, at Oktoberfest -influenza er en klassisk virusinfektion, der forekommer især ofte i Oktoberfest. Men hvilke forhold sikrer, at denne virus hurtigt spredte sig?

Store skarer: Der er mere end 7 millioner besøgende fra hele verden på Oktoberfest. Det kan undertiden være meget stramt på marqueeområdet og især i teltene. Især når det kommer til de senere aftenstimer, bliver teltene fyldigere. Tæt fysisk kontakt er uundgåelig her. Det er også meget højt i markisen, og det er grunden til, at der er skriget meget, og mange vira distribueres i luften. I telte kan det ikke ventileres, hvilket betyder, at patogener kan sprede sig lettere og absorberes af andre marquee -besøgende.

Svækket immunsystem: Cirka 6 til 7 millioner dimensioner serveres på Oktoberfest. I gennemsnit drikker en person 2 til 3 måleøl på Oktoberfest. For nogle er det mere med nogle mindre. Men dette er tydeligt, at ølen i Oktoberfest er meget stærkere end konventionel øl fra supermarkedet. Immunsystemet er negativt påvirket af alkoholforbrug. Alkohol svækker immunsystemet og gør os derfor meget mere modtagelige for at inficere os.

Ændring af temperatur: Oktoberfest starter i en varm måned, september. Det kan være, at temperaturerne er meget høje om dagen, men de falder om aftenen. Denne temperaturforskel kan føre til, at gæsterne køles hurtigt ned og derved forekommer sygdomssymptomer. Derudover bliver det fyldigere og mere varmere i markisen med et stigende antal besøgende og følgelig. Mange besøgende klarer sig uden et tøj, der svarer til temperaturerne, forlader teltet svedt og løber hjem uden en jakke. Dette kan være ekstremt stressende for kroppen og gøre det mere modtageligt for forkølelse.

stress: Hvis kroppen også er stresset, er det på grund af mangel på søvn eller en masse bevægelse, det er også mere modtageligt for patogener.

Wiesn influenza eller noget andet?

Symptomerne på Oktoberfest -influenza ligner klassiske tegn på andre sygdomme. Disse inkluderer løbende næse, hoste, feber, nakke, hovedpine og kropsmerter. Imidlertid kan flere gemme sig bag den uønskede Oktoberfest -influenza.

En forkølelse: Mellem Oktoberfest -besøget og at bemærke sygdommen kan være 2 til 4 dage. Berørte mennesker klager hoste, løbende næse og ondt i halsen.

Corona: Corona er stadig et spørgsmål i Tyskland, især ifølge hvilket antallet af infektioner er steget markant i de seneste uger. Enhver kan inficere sig selv, hvad enten det er vaccineret eller uforfalsket. Kurset afhænger af den individuelle forsvar af den syge person. Kurset kan være tungere i tilfælde af immunkompromitterede personer. Prøve Så du finder ud af det, så snart du bestemmer de første kolde symptomer og besøger en læge om nødvendigt.

influenza: Hvis du er uheldig, skal du få den "rigtige" influenza. Dette manifesterer sig efter blot et par timer og udløser høj feber, lemmer og hovedpine samt kulderystelser. Sammenlignet med en klassisk forkølelse er symptomerne vanskeligere, tungere og påvirker hele kroppen.

I de fleste tilfælde er det ufarlig at udvikle ved Oktoberfest -influenza. Men hvis du inficerer en af ​​de andre sygdomme, kan kurset undertiden være værre. Mennesker med et svækket immunsystem eller mennesker i en ældre alder skal være forsigtige, da disse grupper af mennesker fra en Oktoberfest -influenza kan udvikle yderligere sygdomme, såsom bronkitis eller lungebetændelse.

Hvordan kan du effektivt beskytte dig mod enginfluenza?

For folk, der ønsker at besøge Oktoberfest og ønsker at beskytte sig mod en infektion så meget som muligt, er der nogle foranstaltninger, der kan træffes for at minimere risikoen for infektion. Selv hvis kontakten med vira ikke kan undgås fuldstændigt, kan du bevidst være opmærksom på små ting, der gør infektion mindre sandsynligt.

Overhold hygiejne: Ved at vaske hænderne regelmæssigt og desinfektion Undgå, at fire og bakterier, der er på deres hænder, absorberes gennem slimhinderne. Især hvis du planlægger at bruge madboder, skal du være opmærksom på god håndhygiejne.

Alkohol: Da alkohol svækker immunsystemet og gør det mere modtageligt for patogener, skal du holde dit alkoholforbrug i moderation. Dette har ikke kun den netop nævnte fordel, men er også fordelagtig for generel sundhed.

Tilstrækkelig tøj: Sørg for at blive klædt varm nok og beskytte nakken og spaltning tilstrækkeligt, så snart temperaturerne falder. Du yder et betydeligt bidrag til dit helbred, hvis det bliver koldere og blæser om natten.

Styrke immunforsvaret: På grund af faldende temperaturer, kolde og fugt, kan kroppen være mere modtagelig for sygdomsvirus. Du kan dog gøre et par ting for at styrke dit immunforsvar og forhindre forkølelse.

• Tag nok zink og vitamin C. Fødevarer, der er rige på zink, repræsenterer for eksempel ost, fisk, skaldyr, nødder og havregryn.

• Derudover skal du sørge for at integrere nok bevægelse i din hverdag. Det være sig fordøjelsesvandringen efter frokost eller en aftenvandring med hunden. Bevægelsen og den friske luft styrker vores immunsystem.

• Tilstrækkelig søvn er nøglen til et stærkt immunsystem. Betydningen af ​​en afslappende søvn undervurderes ofte. Kroppen går igennem, mens vi sover forskellige regenereringsprocesser, der styrker os til den næste dag. Jo bedre vi sover, jo mere robust er vores immunsystem struktureret.

• Regelmæssig te -drikke kan også yde et positivt bidrag til at styrke vores forsvar. Te, der kan støtte os i forsvar, er mynte, ingefær eller citronte. Hvis du stadig finjusterer det med honning, hjælper du din krop med at opbygge forsvar og aktivt modvirke kolde vira. 

Men hvad skal jeg gøre, hvis du stadig inficerer dig selv?

Hvis du har en fornemmelse af, at Oktoberfest -influenza er på farten efter dit besøg i Oktoberfest, kan du tage nogle foranstaltninger for at føle sig bedre hurtigt.

varme: Ved at svømme varmt, tage varme te og blive klædt varmt, støtter du din krop i bedring. Kroppen har brug for meget energi, når den er syg, og ved at holde den varm, vil en forbedring forbedres hurtigere.

Sove: Hvis du er syg, skal du sove meget. Kroppen regenererer, når vi sover og helbreder os natten over, så at sige. Ved at være opmærksom på nok søvn i sygdomsperioden kan du se en forbedring efter kun et par dage. Generelt anbefales det at holde sengeleje med en infektion og beskytte kroppen. Undgå stress og gør ikke sport, fordi dette også koster kropsenergien og kan bringe sekundære sygdomme.

Spise: Selv hvis din appetit kan passere, hvis du er syg, skal du sørge for at tage dine malingstider regelmæssigt. For at understøtte kroppen med en infektion skal du forbruge varme retter som kyllingsuppe eller retter med løg og ingefær.

Drikke: Du skal også forbruge en masse væske. Det er bedst at gøre med te som ingefær, mynte eller fennikelte.

Medicin: I tilfælde af en infektion - det være sig en influenza eller en forkølelse - er der mange forskellige lægemidler, der fremskynder forløbet og lindrer mulig smerte. Start med en næsespray. Dette er velegnet til at frigøre din næse. Tag ikke dette mere end tre gange om dagen. Selvom den åbner næsen, tørrer næsevæggen meget stærkt ud. Det har også afhængighedspotentiale, så du bør ikke tage det permanent. Hvis du har smerter i hovedet, i lemmer eller bihuler, kan brugen af ​​iboprofen afhjælpe situationen. Der er også forskellige kolde juice, der kan tages, før de går i seng. Disse sikrer en stille søvn og bedre bedring i løbet af natten. Imidlertid indeholder de ofte alkohol, hvilket gør dem velegnede til børn eller gravide kvinder. 

Bliv sund i Oktoberfest

Afslutningsvis kan det siges, at Oktoberfest -influenza i Oktoberfest tilbydes de perfekte betingelser at sprede sig. Hvis der er en infektion, er der muligheder, der hjælper dig med at støtte din krop optimalt i bedring. Så du føler dig bedre på kort tid og bliver godt igen hurtigere. Under dit Oktoberfest -besøg kan du gøre nogle virksomheder for at undgå infektion med denne grimme souvenir og for at nyde festivalen i fuldt omfang og ubekymret. Med dette i tankerne er O´zapft og forbliver sund!